KADİM NEFES TEKNİKLERİ KOÇLUĞU EĞİTİMİ

EĞİTİM HAKKINDA

Tarih
05.05.2022
Süre
40 saat
Ücret
4500 TL
Eğitim Yeri
Online Eğitim

EĞİTMENLER

Kadim Nefes Teknikleri Koçluğu;

Eğitimin amacı:

Nefesi fark ederek, değiştirip, bedendeki, zihindeki ve ruhumuzdaki gerginliklerden kurtulup daha sağlıklı daha iyi yaşam koşullarına ulaşmak üzere önce sizi ve daha sonra ulaşabileceğiniz kişilere bu programı uygulama eğitimi. 

Kadim nefes teknikleri koçluğu programında “nefesin kontrolü yaşamın kontrolüdür” Swami Rama hocanın bilgeliğinde yaşamınızın kontrolünü elinize alarak önce kendi yaşamınızda dengeyi sağlayıp, sonra da aynı şifalanmayı size başvuran kişilerin hayatında gerçekleştirmelerinde yardımcı olabilirsiniz. 

Bu programda anksiyete, depresyon, uyku bozuklukları ve enerji düşüklüğü ile nefesi kullanarak nasıl bir değişim ve dönüşüme rehberlik edeceğinizi öğreneceksiniz.

Eğitime kimler katılmalı:

Eğitim herkese açık bir programdır. 

Eğitim kapsamı:
1.Hafta

1. Gün; Kadim bilgilerin insana bakış açısı
Pancha koshanın katmanları
        Annamaya Kosha
        Pranamaya Kosha
        Manomaya Kosha
        Vigyanamaya Kosha
        Anandamaya Kosha  


2. Gün; Nefes alma bilimi ve sanatı
    Bu eğitimde;
    Diafram kasının lider rolü ile, nefes almanın anatomi ve mekaniğini
    Nefes üzerinde 3 ana etki;
    İstemsiz veya otomatik
    İstemli veya farkındalıkla
    İrade dışı ( duygular, ağrı, stres )
Önemli bir şifa stratejisi olarak nefes

    Basamak basamak nefes ve gevşeme pratiğini öğreneceğiz.

Nefes farkındalığı ve doğru nefes alma teknikleri
    Nefesi anlamak
    Nefesin teorisi ve yapısı hakkında teorik bilgi. Yoga’da nefesle çalışmak.
    Zihni ve bedeni canlandırmak
    Nefes almanın vücudumuzdaki iç metabolizma ateşine ve zihnimize etkileri.
    Solunum Organlarına Giriş ve nefes almanın mekanizmaları
    Diyaframın çalışma mekanizması ve diğer solunum organlarının teorik olarak incelenmesi.
    Nefesin ve yaşamın kalitesi
    Memnuniyet seviyemizi etkileyen nefesin yaşamımıza etkileri.
Burun nefesi faydaları
Ters solunum ve zararları 

2.Hafta
  
 1. Gün;
Kadim nefes tekniklerine giriş   
Temel pranayama (nefes eğitimi) uygulamalarını öğreneceğiniz ve hayatınıza daha fazla tatlılık, canlılık ve netlik kazandıracağınız bu eğitimde
Kapalabhati (kafatası parlatan nefes), 
Bhastrika (körük nefesi), 
Anuloma, 
Viloma, 
Pratiloma, 
Surya bhedi (güneş delici nefes) ve 
Nadi shodhana (alternatif burun deliği solunumu) inceliklerini keşfedeceksiniz.
Sizi sadece bu uygulamaların her birine bireysel olarak tanıtmakla kalmayıp, aynı zamanda bunları nasıl entegre edeceğinizi de anlatacağız.
    Öğreneceğiniz bu tekniklerde kendi hızınızda çalıştığınızdan ve sizin için neyin işe yaradığını araştırıp o yolda ilerleyeceksiniz.
    Kendi ritminizi takip ettiğinizde daha derin bir etki olduğunu keşfedeceksiniz.
    Bu modül sizi tatmin edici, ömür boyu süren bir pranayama pratiğine götürecek

2.Gün;

Koçluk nedir? Terapi, Danışmanlık ve Mentorluktan farkları nelerdir? 

Koç kimdir? Koç ararken nelere dikkat etmek gerekir? Doğru koç seçimi yapabilmek için bilinmesi gereken detaylar 

3.Hafta
 
   1. Gün;
Kapalabhati
        Kapalabhati uygulaması ile beden ve zihindeki durgunluğu giderin.

Bhastrika
        Bhastrika uygulamasıyla prana'yı (yaşam gücü) geliştirin.
Anuloma 1
        Pranayama uygulamanızı bir sonraki seviyeye taşıyın—kapalabhati'ye benzer, sadece iki kat daha güçlü bir uygulamadır.
Anuloma 2
        Bhastrika’ya benzer, her seferinde tek burun deliğinden yapıldığı için daha güçlü bir uygulamadır.
Anuloma 3
        Anuloma 3 uygulamasıyla farkındalık ve prana (yaşam gücü) arasındaki ilişkiyi daha derin bir düzeyde keşfedin
    
2.Gün;
Wheel of Life nedir? Nasıl faydalanılır? 
Koçluk seansı yapılandırılırken dikkat edilecek hususlar nelerdir? 
Dinleme ve soru sorma 
Seanslarda ne tur sorular sorulmalıdır? Nelere dikkat etmek gerekir?

4.Hafta

1. Gün;

Viloma 1
        Viloma uygulamasıyla durgunluğa ve kafa karışıklığına yol açan alışkanlıkları bozun.
Viloma 2
        Vücut boyunca prana (yaşam gücü) akışını teşvik eden bir uygulama.
 Viloma 3 
        Viloma 2’ye benzer biraz daha hızlıdır.
2. Gün;
        Pratiloma1
        Şimdiye kadar öğrendiklerinizin çoğunu içerir. Ve viloma benzer şekilde, eski alışkanlıklarımızı sarsmamıza yardımcı olur.
Pratiloma2
        Unutmayın: Bu uygulamalara ilişkin farkındalığınızı anlamak ve derinleştirmek zaman alır. Kendi hızınızda çalışın ve sürecin tadını çıkarın.

5.Hafta
1. Gün;
Surya Bhedi
        "güneşin delinmesi"pratiğinize başlayın ve içsel aydınlığınızla bağlantı kurun.
 Nadi Shodhanam
        Alternatif burun deliği nefesi ile dağınık duyguları temizleyin ve zihni net olmaya     davet edin.

2.Gün;
Seanslarda kullanılabilecek tekniklere kısa bir bakış
Seanslara bu egitimde öğrenilen nefes teknikleri nasıl entegre edilir? 
Her seans sonunda nelere dikkat edilmelidir? 
Danışanın sorumluluğu 
Koçun sorumluluğu
Strateji oluşturma 

Kursun tamamlanması
        Artık verimli bir pranayama uygulaması için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahipsiniz. Sistematik bir süreçle içsel ışığınızı, huzurunuzu zihninizde ön plana çıkarabileceğinizi bilin. Tüm nefeslerin tekrarı.


Eğitimin süresi; 5 Hafta 30 saat
Haftada 2 kez Salı Perşembe 21.00 – 23.00
5 hafta her gün 20.45 – 21.00 Uygulama

Eğitimin başlama tarihi; 5 Mayıs 2022 - 7 Haziran 2022
Eğitimin bedeli; 4500TL

 

Kayıt işlemleri : Aşağıda yer alan üniversitemiz hesabına eğitim bedelini yatırarak veya sayfa üzerinden sanal pos ile ödeme yapılarak, kesin kayıt işlemi gerçeleştirilebilir.

                      

HESAP BİLGİLERİ
Banka Adı  : AKBANK T.A.Ş.

Şube Adı    : İMES TİCARİ / 0876

Hesap Adı  : İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ

Hesap No   : 0047374

Iban           : TR62 0004 6008 7688 8000 0473 74

 

Ayrıntılı Bilgi İçin : 0531 305 32 05

ÖNEMLİ UYARI :

1. Üniversitemiz Mütevelli Heyeti Kararıyla; Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde eğitim alan katılımcıların, eğitim başlamadan önce bildirmek koşuluyla ve eğitime katılmaması halinde eğitim ücretinin %10’u kesilerek iade yapılacaktır. Eğitimin başlamasından sonra hiç bir suretle eğitim ücreti iadesi yapılmamaktadır.

2. Üniversite eğitimleri başka bir tarihe erteleyebilme ve iptal edebilme hakkına sahiptir. Önemle duyurulur.

3Eğitime katılan tüm katılımcılarımız şu hususlara uyacağını peşinen kabul eder;

“6098 Sayılı Türk Borçlar Kanunu ve 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümleri uyarınca; bu eğitimde kullanılan her türlü ses/ses kaydı, görüntü/görüntü kaydı, her türlü yazı içeren bilgi ve belge, slayt ve sunumlar ve her tür fikri mülkiyet hakkı, eğitimi veren eğitimciye aittir, yalnızca eğitimci tarafından veya eğitimcinin izni ile kullanılmaktadır ve telif hakları kapsamındadır. Bunlar herhangi bir şekilde izinsiz kayda alınamaz, kopyalanamaz, üzerlerinde değişiklik yapılamaz, kiralanamaz, ödünç verilemez, iletilemez ve yayınlanamaz. Bu eğitimde sağlanan her türlü ses, görüntü, yazı içeren hiçbir bilgi ve belge satılamaz veya herhangi bir kâr amacıyla dağıtılamaz. Başka kurum ya da kuruluşlarca dokümanlarında yayınlanamaz.”

Ön Kayıt Formu

Online Eğitim