Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru ŞİNİK'den online olarak alacağınız eğitimle, WELLBEING EĞİTMENLİĞİ TEMEL EĞİTİMİ sertifikasına sahip olacak, hareketli ve bir okadar da zevkli olan geleceğin mesleğine sahip olacaksınız.
1. Modül : Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ayurvedik Formüller |15.04.2020 / 11:00-12:00
Bağışıklık sistemi bütüncül bir sistemdir. Sağlıklı Beslenmenin yanı sıra dikkat etmemiz gereken püf noktalar vardır ve bu bilgiler bağışıklık sisteminde sürdürülebilir ve gerçek bir kalkan oluşturmak için elzemdir.
1,5 saat boyunca immun sisteminizi yaşamınız boyunca güçlü tutmanın Pratik Uygulamalarını öğrenecek ve ardından immun yükseltici lezzetli bir öğle yemeği eşliğinde Wellbeing sohbetine katılacaksınız .
2. Modül: Kalıcı Zayıflamada Yaşamboyu Çözümler | 22.04.2020 / 11:00-12:00
İdeal bir kiloda yaşam boyu enerjik, mutlu ve keyifle yaşamak günlük olarak yaptığınız seçimlerde gizlidir! O yüzden ilk seminerimize kalıcı zayıflamayı sağlayabilmeniz üzere günlük rutinlerinize ekleyeceğiniz yeni öneriler ile giriş yapıyoruz.
Bu modülde kalıcı olarak kilo vermek ve yaşam boyu ideal bir kiloda keyifle ve neşe içinde yaşamak için çok önemli ayurvedik önerilere sahip olacaksınız. Bunlar içerisinde hem ofiste hemde evde tüketebileceğiniz metabolizma hızlandırıcı çay tarifleri , yemek öncesi ve sonrasında tüketeceğiniz muhtelif iksir ve macun tarifleri ve sindirim sisteminizin regüle çalışması için çok etkili öneriler yer almaktadır.
3.Modül : Nefes Teknikleri ile Stres Yönetimi | 25.04.2020 / 11:00-12:00
Kadim bir sağaltım sistemi olan Ayurveda'nın Koruyucu Tıp protokollerine göre insanlar 5 duyularını kullanarak kendi kendilerini şifalandırabilirler. Burundan alınıp verilen kontrollü ve ritmik Nefes Teknikleri bu metotlardan en güçlüsü ve mucizevi sonuçlar doğuranıdır.
Bu modülde öncelikle doğru nefes almanın altın kuralları uygulamalı olarak paylaşılır. Ardından gündelik yaşamda kolaylıkla uygulanabilecek Stres Yönetimi için etkili 2 ana Kadim Nefes Tekniği öğretilir. Bu nefes teknikleri günlük rutine eklendiğinde aşağıda belirtilen başlıca faydalar deneyimlenmektedir;
4. Modül : Ayurvedik Bünye Tipleri ve Özellikleri | 29.04.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerde önce katılımcılara Ayurvedik Bünye Tiplerini belirleyebilecekleri Dosha Testi dağıtılır. Herkes testi bitirdikten sonra doğuştan sahip olduğu beden tipini belirlemiş olur. Test neticelerinden sonra aşağıdaki konular işlenir;
5. Modül : Ayurvedik Bünye Tiplerine Göre Beslenme Önerileri | 02.05.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerde önce katılımcılara Ayurvedik Bünye Tiplerini belirleyebilecekleri Dosha Testi dağıtılır. Herkes testi bitirdikten sonra doğuştan sahip olduğu beden tipini belirlemiş olur. Test neticelerinden sonra aşağıdaki konular işlenir;
6.Modül : Strese Karşı Panzehir Meditasyon Teknolojisi Nedir? |06.05.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerimiz Yaşam Kalitemizi Yükseltmek, Verimlilik ve Yaratıcılığımızı Arttırmak için Meditasyona Giriş niteliğinde bilgileri içerir.
7.Modül : Meditasyon Uygulamasına Giriş |10.05.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerimiz meditasyon uygulamasında dikkat edilmesi gereke püf noktalarını ve uygulamayı içerir.
8. Modül : Nefes Teknikleri ile Zayıflama ve İdeal Kilo |13.05.2020 / 11:00-12:00
Bu modülde sindirim sistemini çalıştıran, metabolizmayı hızlandıran, özellikle karın-bel ve çevresi ile tüm fizik bedenden yağ hücreleri tahliyesi için çok etkili olan 3 farklı Kadim Nefes Tekniği, tüm kontrendikasyonları ile ilgili detaylı bilgi verilerek, uygulamalı olarak paylaşılır.
Bu nefes teknikleri günlük rutine eklendiğinde aşağıda belirtilen başlıca faydalar deneyimlenmektedir;
* Bu modüldeki uygulamalar yerde rahat kıyafetlerle oturularak, yapılmaktadır.
9.Modül : Telomer’lerini Uzatın, Yaşlanmayı Yavaşlatın |16.05.2020/ 11:00-12:30
Kronolojik yaşınızdan bağımsız olarak, biyolojik bedeninizde kaç yaşında görüneceğinizi belirleyen telomerleriniz ile ilgili genel bir sağlık taraması yapmak istermisiniz?
Bu seminerde önce katılımcılara genel Telomer Sağlıklarını ölçümleyebilecekleri bir test dağıtılır. Herkes testi bitirdikten sonra test neticelerinin değerlendirmesi puan skalasına göre toplu olarak açıklanır.
Test bittikten sonra telomerlerin uzamasını sağlayan yaşam tarzı değişiklikleri örnekli uygulamalar eşliğinde paylaşılır. Bu şekilde katılımcılar kronolojik yaşlarından bağımsız olarak biyolojik olarak daha genç ve sağlıklı görünmek üzere verilen önerilere sahip olur.
Özetle katılımcılarda beden ve zihinlerini günlük seçimleri ile değiştirebileceklerine dair güçlü bir farkındalık oluşarak, yaş ilerledikçe özel hayatta ve işte beden ve zihin enerjisi ve mutluluğunu dengeleyecek olan yaşam tarzı önerilerine sahip olunur.
10.Total Wellbeing Testi ve Önerileri – 1. Bölüm|20.05.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerde önce katılımcılara kendilerinin wellbeing halini ölçebilecekleri bir test yaptırılır. Herkes testi bitirdikten sonra neticelerinin değerlendirmesi puan skalasına göre toplu olarak açıklanır.
Daha sonra uluslararası araştırma kuruluşu Gallup’un 150 ülkede, global ölçekte gerçekleştirdiği “Total Wellbeing” konu başlıklı çalışması, insan hayatındaki beş ana kriter çerçevesinde herkesin kendini iyi ve mutlu hissetmesi için sahip olması gereken temel ihtiyaçlar şeklinde, kişilerin kendi wellbeing durumlarını değerlendirebilecekleri bir şekilde aşağıdaki konu başlıkları altında incelenir. Ve her başlıkdaki iyilik halini yükseltmek için pratik önerilerde bulunulur;
11. Modül : Total Wellbeing Testi ve Önerileri – 2. Bölüm |27.05.2020 / 11:00-12:00
Bu seminerde önce katılımcılara kendilerinin wellbeing halini ölçebilecekleri bir test yaptırılır. Herkes testi bitirdikten sonra neticelerinin değerlendirmesi puan skalasına göre toplu olarak açıklanır.
Daha sonra uluslararası araştırma kuruluşu Gallup’un 150 ülkede, global ölçekte gerçekleştirdiği “Total Wellbeing” konu başlıklı çalışması, insan hayatındaki beş ana kriter çerçevesinde herkesin kendini iyi ve mutlu hissetmesi için sahip olması gereken temel ihtiyaçlar şeklinde, kişilerin kendi wellbeing durumlarını değerlendirebilecekleri bir şekilde aşağıdaki konu başlıkları altında incelenir. Ve her başlıkdaki iyilik halini yükseltmek için pratik önerilerde bulunulur;
12. Modül : Duyularımızla Şifa Metotları |03.06.2020/ 11:00-12:00
Ayurvedik Tıbba göre insanlar Cilt, Kulaklar, Gözler, Dil ve Burun’dan oluşan 5 Duyularını kullanarak Bünyelerini Dengeleyerekip, Şifalanabilirler. Bu eğitim ana konu başlıkları aşağıdaki gibidir;
13.Modül : Sindirim Sistemi Sağlığı için Baharat Kullanımları| 10.06.2020/ 11:00-12:00
Sindirim Sistemi sağlığı Bütünsel Sağlığımızın temelini oluşturur. Baharatlar doğru kullanıldıklarında sindirim sistemini dengeleyici etkileri barındırarak, sindirim sürecini ciddi desteklerler. Özellikle yemek sonrası mide yanması, şişkinlik, gaz vb. sindirimle ilgili rahatsızlıkların önlenmesi için baharatlardan kolaylıkla yardım alabilirsiniz. Bu atölyede özellikle aşağıdaki konu başlıkları paylaşılacaktır;
14.Modül : Uykusuzluğa Karşı Çözüm Önerileri | 17.06.2020 / 11:00-12:00
Düzenli olarak dinlendirici uyku rutinine sahip olmak sağlıklı, enerjik, canlı kalmanın ve yaşımızdan daha genç görünmenin vazgeçilmez anahtarıdır. Ancak çoğu zaman ya ihmal edilir ya da önemi yeterince vurgulanmaz.
Yeterince uyumamak ya da uyuyamamak vücudun iç dengesini bozar, bağışıklık sistemini zayıflatır, inflamasyona neden olur ve yaşlanma sürecini hızlandırır.
Tüm insanların genel olarak her akşam altı ile sekiz saat arasında dinlendirici bir uykuya ihtiyaçları vardır. Peki dinlendirici bir uyku ne demektir:
Bu seminerde kaliteli bir uyku düzenine sahip olmak için altın değerinde önerilere sahip olacaksınız.
Etkinlik Tarihleri ve Saati :15 Nisan-24 Haziran 2020 tarih aralığında 14 modülün eğitimi yapılacaktır. Her bir modül yukarıda belirtilen tarihte ve 11:00-12:00 saatleri arasında gerçekleştirilecektir. Bu 14 modülün tamamına katılmanın yanında, tarihleri eğitim sürecinde bildirlecek proje ve ödevlendirme ile sınav uygulamaları yapılacaktır. Yapılan sınav uygulamasından başarılı olmak kaydıyla WELLBEING EĞİTMENLİĞİ TEMEL EĞİTİMİ SERTİFİKASI verilecektir.
Etkinlik Süresi : 17 online uzaktan eğitim saati. Online olarak verilen her bir saatlik eğitim, örgün sınıf ortamında 3 ders saatine karşılık olduğu değerlendirilmelidir. Katılınamayan oturumlar daha sonra uzaktan eğitim sistemimimiz üzerinden izlenebilecektir.
Etkinlik Yeri : Eğitim ONLİNE olarak, uzaktan eğitim yöntemiyle gerçekleştirilecektir.
Etkinlik Ücreti : 4000TL (KDV Dahil) Program eğitim ücretini her modül öncesinde yapılacak 200TL ödeme ile taksitli olarak ödeyebilirsiniz. Tüm modül eğitimler, ilave oturumlar ve değerlendirme süreci tamamlandıktan sonra, eğitim ücretinin kalan kısmını ödeyebilirsiniz. Ayrıca, bu program istenilen modül eğitimlere katılmak suretiyle de takip edilebilinir.
Kayıt işlemleri : Kesin kayıt işlemleri, aşağıda yer alan üniversitemiz hesabına eğitim bedelini tamamı yatırarak veya web sayfamızdan, kayıt işlemlerini tamamlama sürecinde, kredi kartıyla ödeme yapmak suretiyle gerçekleştirilebilir. Ayrıca, eğitim ücretini, her modül öncesinde 200TL ödeme yapmak ve kalan kısımını program sonunda ödemek suretiyle taksitli olarak da ödeyebilirsiniz.
EĞİTİMİN SONUNDA KATILIMCILARA İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ ONAYLI SERTİFİKA VERİLECEKTİR.
Hesap Bilgileri:
Banka Adı : TEB
Şube Adı : 37-Pendik E-5
Hesap Adı : T.C.GEDİK ÜNİVERSİTESİ
Hesap Numarası : 38388560
İban Numarası : TR53 0003 2000 0000 0038 3885 60
Ayrıntılı Bilgi İçin : 0531 305 32 05
ÖNEMLİ DUYURU: Üniversitemiz Mütevelli Heyeti Kararıyla; Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde eğitim alan katılımcıların, eğitim başlamadan önce bildirmek koşuluyla ve eğitime katılmaması halinde eğitim ücretinin %10’u kesilerek iade yapılacaktır. Eğitimin başlamasından sonra hiç bir suretle eğitim ücreti iadesi yapılmamaktadır. Önemle duyurulur.
Yorum Bulunmuyor!