Eğitimin Amacı:

Stresin kişiler üzerindeki etkileri ve stresle başa çıkma yolları bilinçli farkındalık pratikleri tabanlı ve keyifli bir şekilde aktarılmaktadır. Katılımcıların stresi bir motivasyon aracı olarak kullanabilmeleri amaçlanmaktadır.

İçerik:
1. Stres Karşısında İnsan Davranışları
2. İç Dünya Dış Dünya Dengesi
3. Stresin Beden Üzerindeki Belirtileri
4. İfade Edilmeyen Duyguların Kişiye Ve İş Sonuçlarına Etkisi
5. Stres Ne Zaman Bir Sorun Oluşturur?
6. Bitirilmemiş İşler ve Stresle İlişkisi
7. Motivasyon ve Verimlilik Aracı Olarak Stres
8. Kaygı Ve Performans İlişkisi
9. Sık ve Uzun Süre Yaşanan Stresin Olumsuz Etkileri
10. Strese Dayanıklılığı Artırmak İçin Rahatlama Teknikleri
11. Olumlu İmajinasyon ve İmgeleme
12. Nefes Teknikleri
13. Taichi Uygulamaları
14. Temel EFT Uygulamaları
15. Meditatif Teknikler
16. Mindfulness Pratikleri
17. Beden Perkisyonu

Eğitim Yöntemi:
İnteraktif uygulama çalışmaları, workshoplar, testler, oyunlar, kısa filmler, mindfulness atölyesi

Programın Süresi: 7 Saat ( 09:00-16:00 saatleri arasında)

Program Yeri :  NİŞANTAŞI Yerleşkeleri

Eğitim Tarihleri : 22 Şubat 2020

Program Bedeli :  500 TL 

Kayıt işlemleri : Aşağıda yer alan üniversitemiz hesabına eğitim bedelini yatırarak;  

                            Dekontu, TC Kimlik Numaranızı, Telefon Numaranızı elcin.celtikci@gedik.edu.tr elektronik posta adresine

                            gönderiniz. 

Hesap Bilgileri:

Banka Adı                    : TEB

Şube Adı                     : 37-Pendik E-5

Hesap Adı                   : T.C.GEDİK ÜNİVERSİTESİ

Hesap Numarası         : 38388560

İban Numarası             : TR53  0003  2000  0000  0038  3885  60

Ayrıntılı Bilgi İçin : 0531 305 32 05

ÖNEMLİ DUYURU: Üniversitemiz Mütevelli Heyeti Kararıyla; Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde eğitim alan katılımcıların, eğitim başlamadan önce bildirmek koşuluyla ve eğitime katılmaması halinde eğitim ücretinin %10’u kesilerek iade yapılacaktır. Eğitimin başlamasından sonra hiç bir suretle eğitim ücreti iadesi yapılmamaktadır. Önemle duyurulur.